2023年9月28日—薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員,因此建議烹調或食用時加入適量油脂,比較有助人體吸收。WHO建議,薑黃素一天的攝取量是以每公斤體重 ...,2019年3月29日—薑黃近年因為可能有抗癌、抗發炎等多種效果而備受矚目,不過日本減肥名醫指...
用紅薑黃減肥有效嗎?一篇搞懂紅薑黃功效與減肥食譜!
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而如果你想用紅薑黃減肥,每天早晨或中午餐後吃1-2g的量,搭配喝水1600–3200cc,持續一週就會有感覺了,若能持續一個月,則有機會甩油2-4公斤。
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